99年的小陈（化名）怎么都没想到，与陌生人的一次偶尔口角，竟让自己成为了“密接”，按要求进行14天集中隔离和7天居家健康观察。

4月22日，杭州在封控区人员中检出一名核酸阳性病例。在流行病学调查中发现，他在居家隔离的前一天早上8时40分在一个十字路口与一位陌生人发生摩擦，并吵了一分钟的架。或许是因为吵架的原因，他随后无心工作，便回了家。之后，小区因为出现确诊病例而封控。

随即，经过流行病学溯源，确定了吵架场景的另一位主角，也就是小陈。根据风险研判，小陈作为该病例的密切接触者纳入管理。杭州市疾控中心主任赵刚解释，新型冠状病毒的传染源主要是新冠肺炎确诊病例和无症状感染者，主要通过飞沫传播、接触传播。其在潜伏期就有传染性，吵架这种激烈场景，阳性患者可能会喷射出大量病毒。而且在争吵过程中，即使佩戴口罩，也可能因为面部动作过大而导致口罩不能有效贴合，气密性下降，而不能起到足够的保护作用。如果发生肢体冲突，则更危险。

那么，在生活中，还有哪些场景是需要特别注意防护的呢？赵刚主任列了几条，看看你都掌握了吗？

1  咳嗽、打喷嚏

会形成大量飞沫，传播细菌或病毒。普通情况下飞沫传播距离不超过2米，但是咳嗽或者喷嚏能让飞沫超过8米。因此，如果要打喷嚏、咳嗽时，请用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进有盖的垃圾桶。如果没有带纸巾，我们可以用手肘或上衣袖遮住口鼻，防止飞沫四溅，并记得一定要及时洗手！

2

揉眼睛、抹鼻子

杭州市疾控中心曾经做过一次观察实验，在20分钟的观察时间内，分别高达70.3%和86.4%的成人和儿童出现不自觉地触摸鼻子和揉眼睛的动作。事实上，除了飞沫传播外，病毒还可以通过手部接触，再经揉眼睛、触摸口鼻等行为，进入体内后引起感染。因此，在预防传染病侵袭方面，勤洗手和戴口罩同样重要。

3  摘口罩

预防呼吸道传染病，戴口罩的重要性大家都已经知道了，殊不知摘口罩是更为重要的一个步骤，这是因为口罩在保护了我们的同时，其外表面成为阻挡病毒的最前线也是最“脏”的地方。因此，不仅在摘口罩前需要认真洗手，在摘口罩的时候更要注意不要用手碰到口罩的外层，摘完口罩后切记规范洗手。

4  做核酸检测

在做核酸检测时，我们要保护好自己，需要注意一些细节。比如排队时保持间距，不要交谈，不要玩手机；在采集核酸的时候不用喊“啊”，建议可以屏住呼吸，配合指令尽快完成检测，然后快速戴上口罩；不要把手机、身份证等个人物品放在核酸检测的桌面上，也不要用手触碰桌面。

专家提醒

很多市民为了感谢医务人员的辛苦而采取献歌献舞，以及送水果、奶茶等方式。这份心意领了，但是方式不推荐。因为核酸检测现场是一个具有一定风险的暴露场所，这些表达方式都可能带来潜在的风险。

同时也不建议市民长时间驻留。配合、迅速完成采样，让大白能够早一刻下班，就是最好的感谢方式了。