8月18日是三伏天的最后一天，但高温势头却完全没有停歇的意思。

刚刚过去的双休日，南海中部的热带扰动加强成为热带低压，并持续朝西北方向移动，将为我国华南沿海的部分地区带来风雨影响。此外，根据中央气象台的预报，目前位于菲律宾以东洋面的热带扰动可能会成为今年第12号台风，此后将向偏北方向移动。然而，在它北上之后就会进入副热带高压掌控的地盘，其路径的不确定性增加，发展也会受到限制，对我国东部沿海地区的影响也会大打折扣。

本周午后分散性雷阵雨会有所增多，23日与24日相对更加明显，气温也会“象征性”地下降1℃到2℃，但持续的高温并不会因此而中断，看不出有明显缓解的迹象。

持续的高温天气里，大家要格外注意防暑降温。尽量避免在午后气温最高的时段外出活动，若必须外出，一定要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等。同时，要及时补充水分，多喝凉白开或淡盐水，少喝含糖饮料，以防脱水和中暑。室内可以开启空调或风扇来调节温度，但也要注意定时通风，保持空气流通。饮食上，可多吃一些清热解暑的食物，像西瓜、绿豆汤等，帮助身体抵御高温的侵袭。