你有没有这样的困扰，脚后跟干燥、粗糙，尤其天冷时更严重，就像裹了一层“砂纸”，甚至还会出现裂口。

很多人认为这是干燥引起的，其实原因没你想象中那么简单。

脚后跟干裂可能是3种病

对于局部皮肤干燥引起的皲裂，做好足部护理即可。如果发现保湿不能缓解症状，可能存在病理原因。

足藓

足癣是红色毛癣菌、石膏样毛癣菌等真菌感染足部皮肤引起的皮肤病。

具体表现：脚趾间的浸渍糜烂和足底的红斑水泡鳞屑。一旦累及足跟，则表现为局部皮肤增厚、粗糙，常单侧发生或逐渐累及另一侧，冬季常有皲裂、掉皮屑等症状，夏季真菌更易繁殖，皮损会有扩大趋势。

治疗手段：目前，对于角化过度型足癣，各国治疗指南均推荐口服抗真菌药物联合外用药物的治疗方案。

湿疹

这是种慢性炎症性皮肤病。

具体表现：角化过度型湿疹常发生于手足掌及关节处，表现为局部皮肤肥厚、粗糙，冬季时常发生皲裂。湿疹常常对称发生，同时累及双足，反复发作，瘙痒明显。

治疗手段：外用强效的糖皮质激素为主，还可辅以水杨酸、维A酸、尿素等角质剥脱剂。瘙痒剧烈时，可选择口服氯雷他定、左西替利嗪等抗组胺药物缓解症状。

糖尿病足

糖尿病患者的周围和自主神经常常发生病变，导致远端血管硬化、血流缓慢，从而引起局部循环障碍，导致患者足部皮肤干燥、皲裂。

糖尿病患者抵抗力较差，足部皲裂容易继发细菌感染，发生足部溃疡，严重者甚至需要截肢。因此，糖友需要格外重视，尽早采取预防和治疗措施。

每天3个步骤保养足部

生活中，做好足部皮肤护理可以参考以下几个步骤：

1、建议每日温水泡脚10~15分钟，水温以40摄氏度左右为宜，泡脚时可加入适量白醋，起到软化角质层和杀菌作用。避免使用硫磺皂、沐浴露等碱性洗涤用品，减少对皮肤屏障的破坏。

2、泡完脚后，可按摩足部以促进血液循环，使用指甲锉或修脚器械逐层磨去增厚的角质；避免使用剪刀或者刀片，操作不当容易割伤皮肤。

3、清理完成后可外用15%尿素软膏、0.05%维生素酸软膏和鱼肝油等保湿防裂药膏，促进角质与水结合，软化皮肤，减轻皮肤皲裂症状。