“夏天当然要玩水啦！”在碧波荡漾的西塘河，一块块色彩艳丽的桨板漂浮在水面，爱好者们在桨板上或站或坐，单桨划水，感受水中涟漪及轻拂的微风，缓缓前行，这就是最近被称作户外“顶流”的水上运动——桨板。

桨板，顾名思义就是由一桨一板组成，设备简单、易于上手，可以适应各种水域环境。“只要你喜欢，在哪里都能玩，怎么玩都可以。”杭州市船艇运动协会秘书长徐水强告诉记者，“玩桨板的标准要求是全程穿救生衣，所以无论你是否会游泳，只要不怕水，经过一两次训练后，从小朋友到老年人都可以实现‘水上漂’，轻松地享受水上的休闲时光。”

桨板这项水上运动不仅门槛低，它还可以是“任何样子”——爱好者可以站、躺、坐、趴甚至是倒立在板上，如今还衍生出许多潮流玩法：桨板瑜伽、桨板冥想、桨板热舞、桨板钓鱼等。有些年轻人还带着自己的宠物狗一起穿上救生衣玩桨板，组起了桨板宠物局，让这项肆意畅快的运动成功破圈。

桨板就像装在行囊中的世外桃源。“现在大多数人使用的是充气桨板，可以随时收纳成背包大小，带上它说走就走。”徐水强说。一人一板一桨，看着浅浅的波纹随着身体的摆动规律地浪开，烈日都变得无所畏惧，周围葱郁的绿色映入眼帘，虫鸣鸟叫回荡在耳边，桨板让人走出去与天地山水对话，与自然连接。

“我一开始是被网络上各种各样的桨板美图吸引住了，尤其在夏天，光隔着屏幕看，周围热乎乎的空气都瞬间变得凉爽了许多，所以果断‘抛弃’了室内健身房，选择了这个户外的水上项目。”今年48岁的桨板爱好者陈芬，虽刚入门一个多月，但桨板已成为她离不开的伙伴。“当我第一次从桨板上颤颤巍巍地站起来，并前进了几米的时候，太有成就感了！还有和伙伴之间你追我赶的时候，能够竭尽全力地释放平时生活工作的压力。”

对陈芬来说，桨板更像人生。“当我站在桨板上的时候，能够享受独处的宁静与自由，无论遇到什么样的风景都能给我启迪。不论是顺流还是逆流，只要握好手中的桨，调整好心态，不慌不忙地划就好。”

一城碧水，一场盛会，百舸争流。6月初，杭州陆续开放了10条城市水上运动河道，这让许多像陈芬一样的桨板爱好者，在家门口就能实现玩转水上运动的自由，在飞溅的水花中感受亚运氛围。“杭州是一座与‘水’有着不解之缘的城市，水上运动发展得也非常好。这次开放，最重要的是方便了市区的水上运动爱好者，让像桨板这样的水上运动可以更大众化，希望有更多市民愿意沉浸式体验桨板，感受桨板的魅力。”徐水强说。

亚运“健身房”线索征集中

金秋9月，世界将凝眸杭州。亚运会不仅是竞技体育展示平台，也是召唤全民健身的号角、展示民间运动的舞台。近年来，越来越多人参与到运动中，一些小众项目正借助亚运东风吸引大众目光，逐渐成为一种潮流，给参与者带来健康和欢乐。

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