姐妹们正在练习自己创编的《从现在 到未来》武舞动作。 

清晨，总有几支格外引人注意的晨练队伍活跃在杭州的各大公园、广场、街头，她们一招一式既不像广场舞般节奏欢快，也不似太极平稳柔和，时而徒手打拳，时而用双扇舞动翩翩，如诗如画，与众不同——这便是“木兰姐妹”在练习木兰拳。

“这个手臂位置要再上去一些。”“跟着音乐节奏再来一遍！”马贵珍正忙前忙后组织大家进行木兰拳节目排练。随着有节奏的开扇、关扇的声响，刚柔并济的招式变化，这些被亲切唤作“木兰姐妹”的木兰拳爱好者们个个精神振奋、神清气爽，仿佛木兰替父出征战场杀敌的场景就在眼前，展现出巾帼不让须眉的风采。

“我们在一块儿练木兰拳二十多年了，一开始，我也是站在路边‘被吸引的人’，现在我已经离不开它了。”马贵珍说，这种“长情”给自己带来的是健康的身体和快乐的生活。“外出比赛和表演时，我们还要搭配合适好看的服装，又美又抢眼！”说起喜爱木兰拳的原因，“木兰姐妹”都直呼数不尽。

“和广场舞可不一样，木兰拳是有招式章法的，只有动作到位了，才能更好起到强身健体的功效。现在，只要音乐、动作一起来，就感觉自己精气神立马提起来了。我今年都71岁了，她们还叫我小马呢！”说罢，扎着利落的马尾的马贵珍拿着木兰扇，和“木兰姐妹”英姿飒爽地用运动迎接城市的晨光。

“木兰拳并不只是老年人的项目，只是当年玩木兰拳的‘神仙姐姐们’老了。”如果按武侠小说里的套路，“开山立派”越早，掌门功力越深，江湖地位越高，那么76岁的黄巧瑛就是杭州木兰拳、扇、剑的“掌门人”。她练拳35年，教拳32年，从西湖边的口口相传，到现在全市已有18个分站，“木兰精神”正激励着越来越多的“她”在热爱的运动中闪闪发光。

古有花木兰，今有木兰拳。“在20世纪90年代，木兰拳得到了多位老师的创编，黄老师把它带到了杭州，现在我们更要坚持守正与创新。”杭州市木兰拳协会会长裘薇介绍道，木兰拳系列除了常见的徒手木兰拳、木兰扇，其实还包括单剑、双剑、单圈、双圈、双匕首、武扇、拂尘、花棍等众多套路。

“今年是亚运之年，我们这群‘木兰姐妹’也想出点力！”裘薇说，根据协会“共编共创、共导共演”倡议，如今已创排出独具木兰拳特色的亚运主题律动武术舞蹈《从现在 到未来》《杭州欢迎你》等，“我们将开启武舞节社区接力等新型的展演方式，希望更多人来关心木兰、参与木兰、共创木兰。”

亚运“健身房” 线索征集中

金秋9月，世界的目光将凝眸在杭州。亚运会不仅是竞技体育展示平台，也是召唤全民健身的号角、展示民间运动的舞台。近年来，越来越多的人参与到运动中，一些小众的项目正在借助亚运东风吸引大众目光，逐渐成为一种潮流，给参与者带来健康和欢乐。

杭州日报正开展——亚运“健身房”征集活动。如果您“身怀绝技”，或身边有“民间运动达人”，或了解“有故事”的民间体育项目，都可以联系我们。

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