2022年是第19届亚运会举办年，为助力健康亚运建设，“健康杭州”推出“迎亚运 话健康”专栏，欢迎大家参与专题互动。若您有对运动健康感兴趣的内容，可在留言区留言，我们将有针对性地进行健康宣传。让我们以全民健康、全民亚运的方式，共迎这场举世瞩目的杭州亚运盛会。

跳绳是一种很好的居家锻炼运动方式但是，你跳对了吗？如何正确高效地跳绳？今天，一起来看看吧！