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嚼口香糖有助放松
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今年8月,杭州对写字楼职场人员作了一项抽样调查后发现,超过70%的人经常感到压力很大、情绪处于高度紧张状态,其中80%表示压力源自职场。由此,嚼口香糖小歇成了不少人保持情绪健康的一种方式。心理学专家说,脑电图监测已证明,咀嚼口香糖能提高大脑海马组织的活跃度,适度调控血液中与压力相关的激素水平,从而有助于情绪放松。此外,运动、听音乐、阅读、散步甚至喝茶等都有助于排解压力。
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