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出汗多 吃西洋参
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  夏天人动一动,就是一身汗,大汗过后,人会感到虚脱、疲劳、困顿。医生建议,夏天出汗多,不妨吃点西洋参。
  出汗多易伤阴伤气,因此要多补气补阴。西洋参性平,偏凉,益气生津,可以取6-10克西洋参,切成片,泡水喝。
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